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Le relazioni tossiche sono dinamiche sbilanciate che causano sofferenza emotiva, caratterizzate da controllo, manipolazione, critiche costanti e mancanza di rispetto reciproco, spesso con dinamiche vittima-carnefice. Nel mio approccio rogersiano a Cerano (NO), aiuto a riconoscerle attraverso empatia e accettazione incondizionata, favorendo l'autonomia relazionale e la riscoperta del sé autentico.
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Segnali Chiave di una Relazione Tossica
Riconoscere i segnali precoci è cruciale: red flags come gelosia eccessiva, colpevolizzazione, passività aggressiva e assenza di confini indicano squilibri che drenano energia emotiva e autostima.
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Comportamenti manipolativi: Critiche continue e controllo sbilanciato ("Io conto più di te") che squalificano l'altro e mantengono invischiamento.
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Mancanza di empatia: Comunicazione negativa, invidia e drammatizzazione che impediscono supporto reciproco e rispetto dei bisogni personali.
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Dipendenza affettiva: Dinamiche che portano a tollerare abusi per paura dell'abbandono, bloccando relazioni sane.
Il Mio Approccio Rogersiano per Uscirne
Nella terapia centrata sulla persona, creo un ambiente di fiducia incondizionata dove esplorate i vostri vissuti senza giudizio, rinforzando autostima, consapevolezza emotiva e capacità di definire confini sani. Questo migliora l'autonomia, la risoluzione di problemi e la libertà interiore, permettendo di scegliere relazioni equilibrate e di riaffermare il vostro valore personale.
Per riconoscere e superare dinamiche tossiche, prenotate un colloquio gratuito nel mio studio: 338 308 7569 o https://dottoressaloresbartelle.com.
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