AGGIORNATO AL: 07/02/2026 06:01:09
ISCRITTICANALIISCR.CANALIPOSTVISITE
35786736052102225502703
Psicologi in rete
602 Iscritti al canale
330168 View

Perché praticare con costanza la mindfulness?


Perché praticare con costanza la mindfulness?
0
0
822


La pratica della meditazione migliora la capacità di gestire le emozioni e le risposte impulsive, rafforza la capacità di inibire processi emotivi e cognitivi (come i pensieri ricorrenti) che possono generare o aggravare lo stress, l'ansia, la depressione.

Condividi


I commenti degli utenti:

Non sono presenti commenti di altri utenti