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Hai scelto una tisana, scaldi l’acqua e lasci tutto in tazza per qualche minuto. Ma le preparazioni a base di piante non si utilizzano tutte nello stesso modo.
Da Erboristeria Equilibrio Benessere Naturale vogliamo aiutarti a conoscere anche questi dettagli, perché la scelta delle erbe e la loro preparazione meritano la stessa attenzione.
L’infuso si ottiene versando acqua bollente sulla parte vegetale e lasciandola riposare per il tempo indicato. È un metodo generalmente adatto a foglie, fiori e parti delicate.
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Il decotto prevede invece una fase di bollitura della pianta nell’acqua ed è spesso impiegato per parti più consistenti, come alcune radici e cortecce. Esistono però eccezioni: le indicazioni specifiche della preparazione vengono sempre prima delle regole generali.
Quantità, tempi e modalità non vanno quindi improvvisati. Lasciare le erbe più a lungo nell’acqua non significa ottenere automaticamente un risultato migliore.
Quando scegli una tisana, chiedici anche come prepararla e segnala eventuali farmaci assunti o condizioni particolari. Conoscere ciò che metti in tazza è il primo passo per un utilizzo consapevole.
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