Le piante adattogene aiutano l’organismo ad adattarsi a situazioni di stress fisico e mentale, migliorando la resistenza complessiva senza provocare effetti collaterali tipici degli stimolanti.
Principali adattogeni:
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Rhodiola rosea: aumenta soglia di fatica e migliora la lucidità mentale.
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Astragalo: rinforza il sistema immunitario e protegge dallo stress ossidativo.
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Eleutero (ginseng siberiano): stimola l’energia vitale in modo equilibrato.
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Modalità d’assunzione: estratti titolati in glicosidi o polveri standardizzate, da assumere preferibilmente al mattino. L’effetto adattogeno si sviluppa dopo alcune settimane, per garantire un supporto quotidiano stabile.
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