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Il microbiota intestinale influenza la salute della pelle: squilibri possono causare acne e dermatiti. Probiotici e dieta corretta aiutano l’equilibrio.
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Il microbiota intestinale e la pelle: l’asse che pochi conoscono
Nell’intestino vivono circa 100 miliardi di microrganismi che formano il microbiota (l’insieme dei batteri “buoni” e “cattivi” che colonizzano il nostro intestino). Questo ecosistema non regola solo la digestione: comunica costantemente con la pelle attraverso quello che la scienza chiama asse intestino-pelle.
Quando il microbiota è in equilibrio, l’infiammazione sistemica si riduce e la pelle risulta più luminosa e meno reattiva. Quando è alterato - per antibiotici, dieta povera o stress - possono comparire acne, dermatiti e pelle spenta.
Una revisione pubblicata su Frontiers in Microbiology conferma come l’assunzione di probiotici (batteri vivi benefici) e una dieta ricca di fibre fermentabili possano migliorare concretamente alcune condizioni cutanee infiammatorie. L’intestino sano è, spesso, il primo passo per una pelle sana.
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