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Carenza di ferro e anemia possono riflettersi su pelle, capelli e unghie: scopri i segnali da non trascurare e il ruolo della ferritina.
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Corpo in Equilibrio
Ferro e anemia: il silenzioso ladro di energia, luminosità e capelli
La carenza di ferro è la carenza nutrizionale più diffusa al mondo - e una delle più silenziose. Prima che i valori ematici diventino patologici, la pelle e i capelli mandano già segnali chiari: incarnato pallido e spento, caduta diffusa dei capelli, unghie fragili con le tipiche coilonichia (unghie a cucchiaio, concave al centro) e stanchezza cronica senza causa apparente.
Il problema è che la ferritina (la proteina che immagazzina il ferro nelle cellule, il cui valore scende prima dell’emoglobina) raramente viene misurata di routine negli esami del sangue standard.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, oltre 2 miliardi di persone soffrono di carenza di ferro. Chiedere la ferritina al prossimo esame del sangue potrebbe spiegare molti sintomi inspiegabili - pelle spenta inclusa.
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