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Combattere l’alitosi è possibile con alcune semplici abitudini quotidiane. Innanzitutto, una corretta igiene orale è fondamentale: lavare i denti almeno due volte al giorno e utilizzare il filo interdentale per rimuovere i residui di cibo tra gli spazi più difficili da raggiungere.
Anche la lingua va pulita, perché può trattenere batteri responsabili del cattivo odore.
Bere molta acqua aiuta a mantenere la bocca idratata e a favorire la salivazione, che svolge una naturale azione detergente.
Limitare fumo, alcol, spezie molto forti e alimenti come aglio e cipolla può ridurre gli odori persistenti.
Se l’alitosi continua nonostante le cure, una visita dal dentista può individuare eventuali cause come infezioni gengivali o altri problemi dentali.
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