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Aromaterapia e sistema nervoso: scopri come lavanda, bergamotto e altri oli essenziali possono influenzare emozioni, stress e rilassamento attraverso l’olfatto.
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Aromaterapia e sistema nervoso: come i profumi agiscono davvero sul cervello
L’aromaterapia non è solo una questione di piacere olfattivo. Il sistema olfattivo è l’unico dei cinque sensi che ha una connessione diretta con il sistema limbico (il “centro emotivo” del cervello, sede di memoria, emozioni e risposta allo stress) senza passare per il talamo. Ogni odore raggiunge il cervello emotivo in frazioni di secondo, scatenando risposte fisiologiche misurabili.
Gli oli essenziali di lavanda, bergamotto e ylang-ylang, ad esempio, riducono documentatamente i livelli di cortisolo salivare e la frequenza cardiaca. Non è suggestione: è neurochimica.
Uno studio pubblicato su Frontiers in Behavioral Neuroscience ha dimostrato che l’inalazione di linalolo (il composto principale della lavanda) attiva il sistema nervoso parasimpatico (la modalità di riposo e recupero del corpo) in modo statisticamente significativo. In un percorso di benessere olistico, l’aromaterapia è uno strumento con basi solide.
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