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Seguire un regime alimentare sano e bilanciato non significa soltanto stare attenti alla quantità del cibo che viene consumato, ma anche saper abbinare gli alimenti in modo da ottenere il miglior dei beneficio. Alcune combinazioni potrebbero appesantivi, creando dei problemi a livello della digestione e dell’assorbimento delle sostanze nutritive contenute negli alimenti.
Quali sono le combinazioni alimentari da preferire e quali quelle da evitare?
Alcuni consigli su come abbinare gli alimenti in modo corretto e cosa e quando mangiare.
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