L’ansia da abbandono può essere un peso opprimente che condiziona ogni aspetto della tua vita. Se una relazione è finita, se ti senti solo/a dopo una separazione o un lutto, è normale provare dolore e confusione. Tuttavia, restare bloccati in questa sofferenza può impedirti di andare avanti e di vivere pienamente.
Se hai paura di restare solo/a e accetti situazioni che ti fanno soffrire pur di evitare un’altra perdita, è il momento di cambiare approccio. Con il giusto supporto, puoi imparare a gestire le emozioni, rielaborare il dolore e riscoprire la tua indipendenza emotiva.
Come affrontare l’ansia da abbandono?
Con il giusto percorso psicologico, potrai:
✅ Rielaborare lutti e separazioni senza sentirti sopraffatto/a
✅ Superare la paura della solitudine e costruire relazioni più sane
✅ Rafforzare la tua autostima e imparare a mettere te stesso/a al primo posto
✅ Cambiare il modo in cui ti percepisci e come vivi le relazioni
Se senti che è il momento di riprenderti la tua vita e lasciarti alle spalle il dolore, contattami per un primo colloquio gratuito. Insieme troveremo il modo di farti stare meglio.
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