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Scopri quanto tempo passi davvero sullo smartphone: dove trovare il dato su iPhone e Android e come ridurre l’uso delle app più assorbenti.
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Quanto tempo passi davvero sullo smartphone? Come scoprirlo
Quanto tempo passi davvero sullo smartphone ogni giorno? La maggior parte delle persone sottostima la propria risposta di almeno un'ora, secondo diverse ricerche sul comportamento digitale, perché il tempo passato a scorrere notifiche o riaprire le stesse app per abitudine sfugge alla percezione cosciente.
Per scoprire il dato reale basta aprire le impostazioni del telefono e cercare la voce dedicata al tempo di utilizzo dello smartphone, presente sia su iPhone sotto "Tempo di utilizzo" sia su Android sotto "Benessere digitale": in pochi secondi compare un grafico con le ore giornaliere e le app che le consumano di più.
Il dato che sorprende di più, spesso, non è il totale ma la frequenza: molte persone sbloccano il telefono oltre ottanta volte al giorno, quasi sempre senza un motivo preciso. Impostare limiti di tempo per le app più assorbenti, come i social, aiuta a ridurre questi automatismi senza rinunciare del tutto agli strumenti utili.
G-Channel racconta ogni settimana come riprendere il controllo del proprio tempo digitale.
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