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A.S.D. GINNASTICA PARADISO
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Palestra Ginnastica Paradiso presenta: Odaka Yoga il flusso che unisce corpo e mente


Palestra Ginnastica Paradiso presenta: Odaka Yoga il flusso che unisce corpo e mente
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Cos’è lo Yoga e perché fa bene

Lo Yoga è una disciplina millenaria che armonizza corpo e mente attraverso posizioni, respirazione e concentrazione.
Praticarlo regolarmente aiuta a:

  • Migliorare la postura
  • Aumentare la flessibilità
  • Tonificare il corpo

Inoltre, riduce ansia e stress, favorendo equilibrio e benessere psicofisico.

Odaka Yoga: la fluidità che trasforma

L’Odaka Yoga è uno stile dinamico e fluido, ispirato al movimento dell’acqua.
A differenza delle pratiche statiche, l’Odaka Yoga si basa su un flusso continuo di transizioni armoniose tra le asana, trasformando la pratica in una vera e propria danza del corpo.

Questo approccio migliora:

  • Forza e mobilità articolare
  • Coordinazione e equilibrio
  • Consapevolezza e propriocezione

Tuttavia, ciò che rende unico l’Odaka Yoga è la capacità di rilasciare tensioni e favorire una sensazione profonda di leggerezza e presenza.

Pratica e orari

👉 Palestra Ginnastica Paradiso
📍 Lunedì: 13:00 – 13:50
📍 Mercoledì: 13:00 – 13:50

Concediti uno spazio per ascoltare te stesso, rigenerare il corpo e ritrovare energia.
Ti sentirai più centrato, vitale e connesso con te stesso e con ciò che ti circonda.

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