Mappa Interattiva - dove le persone incontrano le attività
Il nervo vago può influenzare infiammazione e benessere della pelle: scopri il legame con lo stress e le strategie per sostenere il tono vagale.
Iscriviti e fai iscrivere al canale G-channel confbenessere e non perderti le prossime novità
Corpo in Equilibrio
Il nervo vago e il benessere cutaneo: la connessione che nessuno ti racconta
Il nervo vago è il nervo più lungo del corpo: parte dal cervello, attraversa il collo, il cuore, i polmoni e arriva all’intestino. È il pilastro del sistema nervoso parasimpatico (la parte del sistema nervoso che regola il riposo, la digestione e il recupero) e regola l’infiammazione sistemica attraverso il cosiddetto riflesso colinergico antinfiammatorio (un meccanismo neurologico che spegne l’infiammazione nei tessuti).
Quando il tono vagale è basso - ovvero il nervo vago funziona poco, come accade in chi vive in stress cronico - l’infiammazione sistemica aumenta e la pelle ne risente con rossori, reattività e invecchiamento accelerato.
La buona notizia: il tono vagale si può allenare. La respirazione diaframmatica lenta (inspirazione di 4 secondi, espirazione di 6-8 secondi), il canto, il nuoto e la meditazione sono tra i metodi più documentati dalla ricerca, come confermato dal Journal of Inflammation Research.
Per aprire un canale puoi contattarci scrivendo una mail a servizioclienti@gumy.it oppure su WhatsApp al 345 635 1482.
"Inserisci e fai inserire la tua Azienda o l'azienda di prossimità a costo zero".
"Siamo noi il tuo alleato digitale e con un semplice clic il tuo articolo puoi condividerlo su tutte le piattaforme"
I commenti degli utenti:
Non sono presenti commenti di altri utenti