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Come naturopata e psicoterapeuta rogersiana, vedo ogni giorno come la naturopatia possa promuovere il benessere mentale trattando la persona nel suo insieme – corpo, mente e spirito – stimolando le sue naturali capacità di autoguarigione e riequilibrando il sistema nervoso per ridurre stress e ansia. Nel mio studio a Cerano (NO), integro questi principi con la terapia centrata sulla persona per offrirvi un supporto completo al vostro equilibrio emotivo.
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I Benefici che Osservo Ogni Giorno
Nella mia pratica, confermo come la naturopatia riduca efficacemente ansia e tensioni modulando il sistema nervoso autonomo, migliori il sonno e potenzii il sistema immunitario abbassando il cortisolo, l'ormone dello stress.
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Uso la fitoterapia con erbe adattogene come ashwagandha, rodiola e valeriana, che aumentano la resistenza allo stress, migliorano l'umore e favoriscono il relax senza effetti collaterali farmacologici.
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Consiglio un'alimentazione antinfiammatoria ricca di frutta, verdura, omega-3 e vitamine B, che equilibra il sistema nervoso, supporta la concentrazione e riduce infiammazioni legate a disturbi mentali.
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Integro tecniche di rilassamento come meditazione, yoga e respirazione profonda, che liberano endorfine – gli "ormoni della felicità" – calmando profondamente la mente.
La Sinergia Unica del Mio Metodo
Nel mio approccio, la naturopatia riequilibra il corpo mentre l'empatia rogersiana esplora le emozioni, affrontando insieme le cause profonde di squilibri mentali come lo stress cronico. Questo stimola la vostra energia vitale, migliora l'autostima e previene il burnout, valorizzando sempre le vostre risorse interne durante le sedute individuali.
Se volete un percorso personalizzato, contattatemi al 338 308 7569 o visitate https://dottoressaloresbartelle.com per un colloquio gratuito.
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