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La fitoterapia è una delle modalità fondamentali della naturopatia, che utilizza piante e loro estratti per sostenere il benessere, promuovere l'equilibrio fisiologico e favorire stili di vita salutari.
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Cos'è la fitoterapia in naturopatia
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La fitoterapia, dal greco "phyton" (pianta) e "therapeia" (cura), consiste nell'impiego di piante medicinali, estratti vegetali o loro preparati per contribuire al mantenimento del benessere e alla promozione della salute.
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In ambito naturopatico, è riconosciuta come botanical medicine o herbal medicine, insegnata in oltre il 90% dei programmi formativi naturopatici riconosciuti a livello internazionale.
Ruolo nella pratica naturopatica
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La World Naturopathic Federation identifica la fitoterapia tra le sette modalità principali della naturopatia globale, accanto a nutrizione, stile di vita e altre pratiche naturali.
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Indagini sulle pratiche professionali confermano che è tra gli interventi più utilizzati dai naturopati, spesso in combinazione con altre strategie per un approccio olistico.
Principi di utilizzo
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L'impiego delle piante segue principi di personalizzazione: si valutano la costituzione individuale, lo stato di benessere attuale, le abitudini e gli obiettivi per selezionare le piante più adatte.
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Si privilegiano preparati standardizzati, titolati e di qualità certificata, con attenzione a dosaggi appropriati, interazioni e controindicazioni per garantire sicurezza.
Forme di preparazione e somministrazione
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Le piante vengono utilizzate in varie forme: infusi, decotti, tinture madri, estratti secchi, capsule, gemmoderivati, scelti in base alla parte attiva (foglie, radici, fiori, semi) e all'obiettivo di sostegno.
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La fitoterapia naturopatica integra spesso l'uso di funghi medicinali, alghe e licheni, ampliando il repertorio naturale per il supporto fisiologico.
Ambiti di sostegno al benessere
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Contribuisce al benessere in aree come sistema digestivo, respiratorio, immunitario, circolatorio, cutaneo e urinario, favorendo equilibrio e vitalità quotidiana.
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È particolarmente indicata per promozione della salute preventiva, sostegno nelle fasi stagionali e supporto a stili di vita attivi, sempre in ottica complementare.
Evidenze e ricerca scientifica
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Ricerche internazionali documentano l'uso della fitoterapia in naturopatia per contribuire a condizioni come disturbi cardiovascolari, muscolo-scheletrici, equilibrio metabolico e benessere generale, con studi che ne evidenziano il ruolo in protocolli multi-modali.
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La World Naturopathic Federation raccoglie oltre 300 studi clinici su popolazioni diverse, supportando l'efficacia delle piante naturali nel contesto naturopatico.
La fitoterapia rappresenta un ponte tra tradizione e scienza moderna, valorizzando la forza curativa della natura per un benessere sostenibile e personalizzato.
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