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Lavarsi i denti immediatamente dopo aver bevuto una bibita gassata, una bevanda energetica o un succo di agrumi può sembrare la scelta più corretta. In realtà, proprio in quel momento lo smalto può essere temporaneamente più vulnerabile all’azione dello spazzolino.
Gli acidi presenti in molte bevande e alimenti possono ammorbidire la superficie del dente. Se questa esposizione si ripete frequentemente, nel tempo può contribuire all’erosione dello smalto, rendendo i denti più sensibili, opachi o consumati.
Il problema non riguarda soltanto lo zucchero. Anche una bevanda senza zucchero può essere acida. Inoltre, sorseggiarla lentamente per molte ore mantiene i denti esposti più a lungo rispetto a consumarla in un periodo limitato.
Dopo una bevanda acida è preferibile risciacquare la bocca con acqua e lasciare alla saliva il tempo di neutralizzare l’ambiente orale. L’American Dental Association consiglia di attendere circa un’ora prima di spazzolare i denti.
È utile anche evitare di trattenere o far girare la bevanda in bocca e utilizzare regolarmente un dentifricio al fluoro.
L’erosione dentale è diversa dalla carie, ma può ugualmente compromettere lo smalto. Non è necessario eliminare ogni alimento acido: conta soprattutto ridurre la frequenza dell’esposizione e adottare le abitudini giuste nel momento giusto.
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