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Quando si pratica sport si pensa giustamente alla preparazione fisica, all’allenamento e alla prevenzione degli infortuni. Più raramente si pensa ai denti. Eppure anche la salute orale può essere coinvolta, sia negli sport di contatto sia nelle attività apparentemente meno rischiose.
Un primo aspetto riguarda i traumi. Cadute, urti accidentali e colpi possono coinvolgere la bocca, con conseguenze che vanno da una piccola scheggiatura fino a danni più seri. In alcune discipline il paradenti può essere uno strumento di protezione molto utile.
C’è poi il tema delle bevande sportive o energetiche, spesso consumate prima, durante o dopo l’attività fisica. In alcuni casi possono contenere zuccheri o sostanze acide che, se assunte frequentemente, non aiutano il benessere dei denti.
Anche alcune abitudini legate all’allenamento meritano attenzione. Respirare molto con la bocca, ad esempio, può aumentare la sensazione di secchezza, soprattutto dopo uno sforzo prolungato.
Questo non significa vivere lo sport con ansia, ma considerare la bocca come parte del benessere generale. Bere acqua, non trascurare l’igiene orale e proteggersi quando serve sono piccoli gesti che possono fare la differenza.
Lo sport è salute, ma anche la salute orale deve trovare il suo spazio.
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