Come proteggere i denti dall’invecchiamento: consigli per un sorriso giovane nel tempo

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Con il passare degli anni, non solo la pelle cambia: anche i denti e le gengive subiscono un naturale processo di invecchiamento. Lo smalto si consuma, il colore può ingiallire e la sensibilità dentale tende ad aumentare. Tuttavia, con le giuste attenzioni quotidiane, è possibile mantenere un sorriso sano e luminoso a lungo.

1. Cura quotidiana costante

La prima regola è semplice: spazzolare i denti almeno due volte al giorno con uno spazzolino morbido e un dentifricio al fluoro. Non dimenticare il filo interdentale, fondamentale per rimuovere la placca nei punti difficili da raggiungere.
Un’igiene costante è il miglior alleato contro carie, macchie e retrazione gengivale.

2. Attenzione all’alimentazione

Ciò che mangiamo influisce anche sulla salute orale. Limita zuccheri, bevande acide e caffè, che favoriscono l’erosione dello smalto e le macchie.
Prediligi alimenti ricchi di calcio, vitamina D e antiossidanti, come latte, yogurt, verdure a foglia verde e frutta secca, che rafforzano denti e gengive.

3. Evita il fumo e l’eccesso di alcol

Il fumo non solo macchia i denti, ma riduce l’afflusso di sangue alle gengive, accelerando l’invecchiamento del tessuto orale. Anche l’alcol, soprattutto se assunto frequentemente, può alterare il pH della bocca e favorire l’erosione dello smalto.

4. Visite periodiche dal dentista

Un controllo professionale ogni sei mesi permette di intercettare precocemente problemi come gengiviti, carie o usura dello smalto. Le pulizie professionali aiutano a mantenere il bianco naturale dei denti e a preservare la salute della bocca nel tempo.