1
0
643
Il caldo è arrivato!! per non soffrire troppo l’afa, è fondamentale alimentarsi bene e naturalmente, bere tanta acqua. Ma anche l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale.
La frutta e la verdura d’estate ve sempre consumata in quanto otre a dissetarci e ricca di vitamine.
E' consigliato mangiare: tanta insalata, carni magre, pesce, passati di legumi, yogurt, frullati, macedonie.
La frutta e la verdura è ricca non solo di acqua ma anche di carotenoidi, sostanze importanti per la protezione della pelle. Il consumo di questi alimenti permette di contrastare l'afa estiva e di proteggervi dai danni causati dall'esposizione del sole.
Condividi
I commenti degli utenti:
Non sono presenti commenti di altri utenti