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L’ansia non è solo un’esperienza mentale. È una risposta fisiologica che, quando diventa cronica, lascia tracce visibili e tangibili sul corpo. L’attivazione prolungata dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (il sistema che coordina la risposta allo stress producendo cortisolo e adrenalina) mantiene l’organismo in uno stato di allerta continua che si manifesta fisicamente in molti modi.
Tensione alla mandibola e alle spalle, bruxismo (digrignamento notturno dei denti), disturbi digestivi, pelle reattiva e tendenza agli eczemi, perdita di capelli - sono tutti segnali di un sistema nervoso sovraccarico. La pelle, in particolare, è ricchissima di recettori per il cortisolo e risponde rapidamente agli stati di stress prolungato con infiammazione, alterazione della barriera e rallentamento della rigenerazione.
Secondo l’American Psychological Association, intervenire sullo stress cronico ha effetti misurabili sulla salute cutanea nel giro di poche settimane.
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