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E siamo arrivati alla fine delle lezioni in progressione per riuscire a correre i 10 km tutti d'un fiato! Riepiloghiamo quindi le 3 lezioni del 3 livello così che possiate rivedere l'intero percorso e capire a che punto siete e come procedere.
Intanto vi anticipo che il prossimo step sarà riuscire a correre i 10 km in 2 step che poi vi spiegherò!
Iscrivetevi al canale WomanINRun, mi raccomando, così da non perdervi i prossimi step!
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