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Quando si parla di salute dentale si pensa subito allo spazzolino, al dentifricio e alle visite dal dentista. Molto più raramente si considera il ruolo della saliva, che invece lavora continuamente per proteggere la bocca.
La saliva aiuta a mantenere umidi i tessuti, facilita la deglutizione e contribuisce a rimuovere parte dei residui alimentari. Inoltre contrasta l’ambiente acido che può formarsi dopo aver mangiato o bevuto alcune sostanze. Quando la bocca rimane troppo secca, i denti e le gengive possono diventare più vulnerabili.
La sensazione di secchezza può comparire per diversi motivi: scarsa idratazione, respirazione con la bocca, stress, abitudine al fumo oppure assunzione di alcuni farmaci. Anche parlare a lungo o dormire in ambienti molto asciutti può accentuarla.
Bere acqua regolarmente è quindi utile non soltanto per il benessere generale, ma anche per la bocca. Masticare lentamente e scegliere alimenti che richiedono una buona masticazione può inoltre favorire la normale produzione di saliva.
Quando la secchezza è persistente, però, non conviene ignorarla. Una valutazione professionale può aiutare a individuarne la causa e a proteggere meglio denti, gengive e mucose.
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