AGGIORNATO AL: 14/07/2025 12:01:05
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Perché praticare mindfulness?


Perché praticare mindfulness?
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Alcuni studi hanno trovato che la Mindfulness aumenta le emozioni piacevoli, riduce le emozioni spiacevoli e lo stress. Può essere efficace quanto gli antidepressivi nel combattere la depressione e prevenire la ricaduta.

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