Mappa Interattiva - dove le persone incontrano le attività
Molte persone dicono di voler cambiare.
Vogliono stare meglio.
Avere relazioni diverse.
Sentirsi più sicure.
Smettere di ripetere gli stessi errori.
E spesso lo desiderano sinceramente.
Ma desiderare un cambiamento e voler affrontare ciò che quel cambiamento richiede non sono esattamente la stessa cosa.
Perché cambiare non significa soltanto ottenere qualcosa di nuovo.
Significa anche rinunciare a qualcosa di vecchio.
A un’abitudine.
A una certezza.
A un modo di reagire.
A volte perfino a una versione di noi stessi che conosciamo da sempre.
Ed è proprio qui che iniziano le resistenze.
Possiamo desiderare una relazione più sana, ma continuare a cercare persone che confermano ciò che già conosciamo.
Possiamo voler essere più sicuri, ma evitare tutte le situazioni in cui potremmo sentirci vulnerabili.
Possiamo dire di voler cambiare vita, ma continuare a scegliere ogni giorno ciò che mantiene tutto esattamente com’è.
Non necessariamente perché stiamo mentendo.
Molto spesso perché una parte di noi vuole il risultato del cambiamento…
senza attraversare l’incertezza che il cambiamento comporta.
La mente ama ciò che conosce.
Anche quando ciò che conosce non ci rende felici.
Il familiare offre una sensazione di prevedibilità.
Il nuovo, invece, ci costringe a entrare in uno spazio dove non sappiamo ancora bene chi saremo, come reagiremo o cosa succederà.
E questo può fare paura.
Per questo a volte costruiamo spiegazioni molto convincenti.
“Non è ancora il momento.”
“Prima devo sistemare altre cose.”
“Quando mi sentirò pronto, lo farò.”
“Adesso sarebbe troppo complicato.”
Alcune di queste ragioni possono essere reali.
Altre volte, però, sono il modo in cui la mente rende ragionevole la paura di muoversi.
Il cambiamento vero ha un costo.
Richiede di fare qualcosa di diverso proprio quando il vecchio comportamento sembra più facile.
Richiede di tollerare il disagio di non riconoscersi subito.
Richiede, qualche volta, di lasciare andare qualcosa che ci proteggeva.
Ed è qui che scopriamo quanto vogliamo davvero cambiare.
Non nelle intenzioni.
Nelle scelte che facciamo quando tornare indietro sarebbe molto più comodo.
Esperimento mentale della settimana
Pensa a un cambiamento che dici di desiderare da tempo.
Ora prova a non chiederti:
“Quanto lo voglio?”
Chiediti invece:
“A cosa dovrei rinunciare perché questo cambiamento diventi reale?”
A una comodità?
A una vecchia abitudine?
A una giustificazione?
A un modo di proteggerti?
A un’immagine di te che conosci da anni?
Osserva quale risposta ti mette più a disagio.
Potrebbe esserci qualcosa di importante proprio lì.
A volte non abbiamo paura del cambiamento che desideriamo.
Abbiamo paura di ciò che dovremo lasciare andare per renderlo possibile.
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