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Tutti i momenti di transizione nella vita sono delicati, soprattutto quando non sono brevi ma si protraggono nel tempo.
In passato, le società tradizionali riconoscevano profondamente il valore dei riti di passaggio: momenti simbolici e comunitari che accompagnavano l’individuo da una fase della vita all’altra. Dall’infanzia all’adolescenza, dall’età adulta al matrimonio, dalla maternità fino ai passaggi del lutto, ogni trasformazione veniva accolta, riconosciuta e sostenuta.
Oggi, tutto questo si è in gran parte affievolito.
Molte donne si trovano ad affrontare i cambiamenti più profondi della propria vita da sole, con il supporto di amici e familiari che spesso non sanno come accompagnarle davvero. Oppure, al contrario, questi passaggi vengono medicalizzati, trattati quasi come fossero una patologia da correggere.
La menopausa: una delle transizioni più delicate
Tra i passaggi più significativi nella vita di una donna c’è senza dubbio la menopausa.
Spesso viene paventata, temuta o addirittura demonizzata, principalmente per due ragioni:
- la cessazione della funzione riproduttiva
- i sintomi fisici ed emotivi che possono accompagnarla
Sudorazioni notturne, vampate di calore, disturbi del sonno, aumento di peso, irritabilità e cambiamenti dell’umore sono alcuni degli aspetti più comuni.
Ma ciò che spesso non si racconta è che questa fase non inizia improvvisamente: può essere preceduta da un lungo periodo chiamato pre-menopausa, che può durare anche fino a dieci anni, durante il quale il corpo e le emozioni iniziano lentamente a trasformarsi.
Un cambiamento che può durare anni
La menopausa non è solo un evento, ma un processo graduale di trasformazione.
Ed è proprio la sua durata a renderla complessa: non un momento da “superare”, ma una fase della vita da attraversare con consapevolezza.
Eppure, nonostante le difficoltà, non tutte le esperienze sono negative.
Molte donne raccontano di sentirsi, dopo questa fase, più libere, più centrali nella propria vita, meno legate a ritmi imposti dall’esterno.
Un nuovo sguardo culturale sulla menopausa
In alcune culture la menopausa non è vissuta come una perdita, ma come una trasformazione naturale.
In Cina, ad esempio, viene talvolta chiamata “seconda primavera”, a indicare un nuovo inizio.
In molte tradizioni sciamaniche, invece, questa fase rappresenta il momento in cui la donna entra pienamente nel proprio potere femminile interiore, con una nuova consapevolezza e una maggiore connessione con sé stessa.
Il significato cambia radicalmente: non fine, ma evoluzione.
Un sostegno diverso: il lavoro energetico ed emotivo
In questo percorso di trasformazione, molte donne sentono il bisogno di un accompagnamento che vada oltre l’aspetto puramente fisico.
Il lavoro proposto da Monica Amarillis Russi si concentra sulle dimensioni energetiche ed emotive della menopausa, attraverso strumenti dolci ma profondi:
- respirazione consapevole
- automassaggio energetico
- tapping (EFT)
- Fiori di Bach
- oli essenziali
Tecniche che aiutano a riequilibrare il sistema emotivo, sostenere il corpo e accompagnare il cambiamento con maggiore armonia.
Happy Menopause: un percorso per rinascere
Da questa visione nasce Happy Menopause, un percorso dedicato alle donne che stanno attraversando questa fase di trasformazione.
Un cammino strutturato ma intimo, pensato per piccoli gruppi di massimo 6 donne, per garantire ascolto, condivisione e profondità.
Il percorso è composto da:
- 6 incontri online di circa 2 ore ciascuno
- un lavoro progressivo su corpo, emozioni ed energia
- tecniche pratiche da utilizzare nella vita quotidiana
Webinar introduttivo
Prima del percorso completo è previsto un webinar introduttivo, accessibile anche in modo indipendente.
Un incontro pensato per:
- comprendere meglio cosa accade nella pre-menopausa e menopausa
- acquisire informazioni utili e strumenti pratici
- iniziare a guardare questa fase con uno sguardo diverso
Trasforma la tua menopausa in un nuovo inizio
La menopausa non deve essere per forza un periodo di crisi.
Può diventare un passaggio di crescita, consapevolezza e rinascita interiore.
✨ Con il percorso Happy Menopause, Monica Amarillis Russi accompagna le donne in un viaggio di ascolto, equilibrio e trasformazione energetica.
👉 Partecipa al webinar introduttivo o al percorso completo e inizia a vivere questa fase come una nuova possibilità di te stessa.
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