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Molte persone masticano quasi sempre dalla stessa parte senza rendersene conto. Può succedere per abitudine, perché un dente dall’altro lato è sensibile oppure perché una vecchia otturazione, una protesi o un fastidio hanno portato a evitare inconsciamente una zona della bocca.
Nel tempo questa preferenza può creare uno squilibrio. Il lato utilizzato maggiormente viene sottoposto a un carico più intenso, mentre quello poco usato tende a ricevere meno stimolazione durante la masticazione. Anche i muscoli del viso e l’articolazione della mandibola possono risentire di un movimento poco equilibrato.
Il problema non si risolve semplicemente obbligandosi a masticare dall’altra parte. Prima è importante capire perché si è sviluppata questa abitudine. Potrebbe esserci un punto dolorante, un dente scheggiato, una gengiva infiammata oppure una chiusura dei denti poco confortevole.
Prestare attenzione durante i pasti può essere un primo passo. Basta osservare da quale lato si inizia e se l’altro viene utilizzato con naturalezza.
Quando la masticazione è accompagnata da dolore, rumori mandibolari o difficoltà ad aprire la bocca, è opportuno parlarne con il dentista. Masticare bene significa anche distribuire correttamente il lavoro tra entrambi i lati.
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