Mappa Interattiva - dove le persone incontrano le attività
Amare se stessi non significa essere egoisti, ma imparare a rispettare il proprio corpo, la propria mente e i propri bisogni. Vuol dire concedersi il riposo necessario, nutrirsi con attenzione, muoversi, rilassarsi e proteggere la propria salute.
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Amarsi significa anche scegliere con cura le persone con cui condividere il proprio tempo, saper rallentare quando la vita diventa troppo pesante e concedersi una pausa senza sensi di colpa. Prendersi cura di sé vuol dire riconoscere i propri limiti senza giudicarsi e difendere la propria energia da ciò che la consuma.
Il commento del Dott. Mazzanobile può quindi sottolineare che il rispetto per se stessi si dimostra soprattutto nelle piccole scelte quotidiane. Quando impariamo ad ascoltarci e a trattarci con amore, diventiamo più forti, più sereni e anche più capaci di amare gli altri.
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