Un obiettivo, per essere raggiungibile, “deve essere piccolo, alla portata della persona”, poiché definendone uno troppo grande (e quindi troppo vago) farebbe scattare immediatamente le nostre resistenze al cambiamento, destinandoci al fallimento. Questo cosa vuol dire, che non possiamo aspirare a raggiungere grandi obiettivi, come il perdere 50 Kg in un anno o risparmiare migliaia di euro per una vacanza?
Certo che no.
Si possono raggiungere grandi risultati a patto che li si affronti con la tecnica dei piccoli passi. Per citare l’esempio di prima, è decisamente più efficace affrontare la sfida della dieta, se si fissa come obiettivo quello di perdere “solo” 130 grammi al giorno per 365 giorni, piuttosto che avere in testa il gigantesco numero di 50.000 grammi da perdere in un anno (=50 Kg)
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