La Corsa come ogni sport aiuta a consumare calorie e conseguentemente a perdere grasso.
Che tu abbia bisogno di dimagrire o solo di rimanere in forma, la corsa è un ottimo strumento per farlo. Ti permette di stare all'aria aperta, nel verde anche se cittadino, di incontrare altri runner, di socializzare se lo desideri, o di startene per i fatti tuoi ma in pace con te stessa.
La natura ti fa compagnia, e questo a un runner è sufficiente. E poi puoi permetterti di sgarrare...di mangiare qualcosina in più, senza contare le calorie...
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