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L’Allenamento mentale è un processo generativo che influisce sullo sviluppo di tutte le abilità e dà i suoi frutti nel breve, medio e lungo termine.
Lavorare sull’allenamento mentale significa dedicare tempo alla parte nascosta della prestazione, quella che accompagna l’atleta in ogni performance. Come gli altri tipi di allenamento, anche quello mentale si basa sulla ripetizione. Significa impegno focalizzato, sistematico, disciplinato.
Con l’allenamento mentale si uniscono conoscenze, esperienza e obiettivi per trasformare i limiti in possibilità, facendo in modo che la mente lavori con il corpo in modo consapevole.
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