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Quando parlo di alimentazione naturale, non intendo “diete perfette” o regole rigide: per me nutrirsi significa dare al corpo le sostanze di cui ha bisogno per stare bene. Il vero concetto di nutrizione nasce quando i cibi che scegli ogni giorno sono equilibrati, e ricchi di sostanze che possono rigenerare il corpo e mantenerlo in salute.
Iscriviti e fai iscrivere al canale G-Channel Daniela Bertello Naturopata
Nel mio lavoro, l’alimentazione è parte dello stile di vita (insieme a esercizio fisico, ambiente familiare e lavorativo, emozioni) e per questo la inserisco sempre in un percorso più ampio di riequilibrio. La naturopatia applicata all’alimentazione si basa proprio sull’equilibrio dei principi nutritivi quotidiani, tenendo conto della storia personale di ogni individuo, perché ciò che funziona per una persona può non essere adatto a un’altra in un momento diverso della vita.
Cosa facciamo concretamente in consulenza
Il mio ruolo è educativo: ti informo e ti aiuto a conoscere e gestire il tuo equilibrio psico-fisico, indicando i comportamenti più idonei nella pratica della vita quotidiana. In questo ambito, l’obiettivo è consigliarti cibi sani e naturali, così da ritrovare e mantenere la tua energia vitale.
Quando l’alimentazione torna più semplice e coerente con te, diventa più facile sostenere anche il sistema immunitario e ritrovare armonia a livello fisico, emozionale e mentale. E spesso bastano davvero piccoli accorgimenti e consigli mirati per sentirti meglio e recuperare energia, senza stravolgere tutto da un giorno all’altro.
Un esempio pratico
Se mi dici “mangio di corsa” o “arrivo a sera svuotata”, il punto non è colpevolizzarti: è riportare equilibrio con scelte quotidiane più naturali e regolari, costruite sulla tua storia e sul tuo momento. È così che l’alimentazione diventa uno strumento concreto di benessere, inserito in un percorso olistico e personalizzato.
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