0
0
175
Eccoci arrivati alla terza lezione.
Come potete vedere, è stato raddoppiato il tempo della corsa a parità di sessioni.
Se avete rispettato il programma fino a questo momento, non dovrebbe essere difficile per voi riuscire a mantenere il passo e finire tutte e 6 le sessioni.
Anche per questa fase, si dovranno rispettare le 2 settimane.
Dal prossimo livello infatti cambieremo la durata in quanto l'allenamento si farà più intenso.
Buona corsa allora, e fatemi sapere a che punto siete e come vi state trovando!
#corsa #correre #runner #runnerfemale #corsa #gchannel #womaninrun #lezione3 #programmacorsa
Condividi
I commenti degli utenti:
Non sono presenti commenti di altri utenti