AGGIORNATO AL: 07/07/2025 12:01:06
ISCRITTICANALIISCR.CANALIPOSTVISITE
2909567503672663806064
Curiosità e news
22 Iscritti al canale
588659 View

Come combattere il caldo con l'alimentazione


Come combattere il caldo con l'alimentazione
1
0
930


Il caldo è arrivato!! per non soffrire troppo l’afa, è fondamentale alimentarsi bene e naturalmente, bere tanta acqua. Ma anche l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale.

La frutta e la verdura d’estate ve sempre consumata in quanto otre a dissetarci e ricca di vitamine.

E' consigliato mangiare: tanta insalata, carni magre, pesce, passati di legumi, yogurt, frullati, macedonie.

La frutta e la verdura è ricca non solo di acqua ma anche di carotenoidi, sostanze importanti per la protezione della pelle. Il consumo di questi alimenti permette di contrastare l'afa estiva e di proteggervi dai danni causati dall'esposizione del sole.

Condividi


I commenti degli utenti:

Non sono presenti commenti di altri utenti