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Lo stress cronico aumenta il cortisolo e indebolisce la barriera cutanea. Acne, rossori ed eczema possono essere segnali del corpo da non ignorare.
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Stress e pelle: il tuo corpo ti sta mandando un segnale
Ogni volta che sei sotto pressione, il tuo corpo produce cortisolo (l’ormone dello stress). Quando il cortisolo rimane elevato a lungo, la pelle ne risente in modo diretto: la barriera cutanea (lo strato protettivo che trattiene l’idratazione) si indebolisce, la produzione di sebo aumenta e compaiono rossori, brufoli e irritazioni croniche.
Non è casualità: è fisiologia.
Secondo la British Journal of Dermatology, lo stress cronico è uno dei principali fattori scatenanti di acne, eczema e psoriasi negli adulti. Il paradosso è che spesso si cerca una soluzione solo esterna, quando il punto di partenza è interno.
Imparare a gestire il livello di stress non è un lusso riservato a chi pratica meditazione. È, letteralmente, la forma più profonda di skincare che esista.
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