.jpg "Occhi stanchi appena sveglio: da cosa può dipendere?")
Mappa Interattiva - dove le persone incontrano le attività
Ti alzi dal letto e, invece di sentirti riposato, hai gli occhi pesanti, secchi o affaticati? A volte può sembrare strano: dopo una notte di sonno gli occhi dovrebbero essere riposati. In realtà, ci sono diverse ragioni per cui al mattino possono dare una sensazione di stanchezza.
Nella maggior parte dei casi non significa che ci sia necessariamente un problema serio, ma se il disturbo è frequente vale la pena capire da dove arriva.
Una delle cause più comuni è la secchezza oculare
Durante la notte la superficie dell'occhio può diventare più secca. Il film lacrimale ha il compito di mantenere la cornea protetta e una visione confortevole; quando le lacrime evaporano troppo rapidamente o non sono sufficienti, al risveglio si possono avvertire bruciore, sensazione di sabbia, pesantezza, irritazione o vista temporaneamente sfocata.
L'aria particolarmente secca, il riscaldamento o il condizionatore possono favorire il problema.
Anche dormire poco può farsi sentire negli occhi
Una notte di sonno insufficiente può contribuire a secchezza e arrossamento degli occhi. In alcuni casi la sensazione di stanchezza non riguarda soltanto gli occhi, ma si accompagna a difficoltà di concentrazione e una generale sensazione di affaticamento.
Gli occhi possono arrivare a sera già affaticati
Se trascorri molte ore davanti a computer, smartphone o tablet, la sera gli occhi possono essere già sotto stress. Durante l'uso prolungato degli schermi si tende infatti a sbattere meno le palpebre, favorendo la secchezza e l'affaticamento visivo.
E così il disagio può essere ancora presente quando ti svegli la mattina successiva.
Attenzione anche alle palpebre
Se oltre alla sensazione di occhi stanchi compaiono bruciore, arrossamento, irritazione, crosticine sulle ciglia o palpebre che sembrano incollate al risveglio, potrebbe esserci un'infiammazione delle palpebre, come la blefarite.
Non a caso, i sintomi della blefarite sono spesso più accentuati al mattino.
Allergie e ambiente possono avere un ruolo
Polvere, acari, pollini e altri allergeni possono provocare durante la notte prurito, gonfiore e arrossamento. Anche l'ambiente della camera da letto può quindi influenzare il comfort degli occhi al risveglio.
E se il problema è legato alla vista?
A volte la sensazione di occhi affaticati può essere associata anche a una correzione visiva non più adeguata o ad altre condizioni che aumentano lo sforzo necessario per mettere a fuoco.
Se gli occhi sono frequentemente stanchi, soprattutto se il problema persiste durante la giornata, un controllo può aiutare a capire se la causa è visiva oppure se bisogna cercare altrove.
Quando è meglio non sottovalutarlo?
Un po' di pesantezza al risveglio che scompare rapidamente non è necessariamente motivo di preoccupazione.
È invece importante rivolgersi a un professionista se la stanchezza è persistente o ricorrente oppure se compare insieme a dolore, forte arrossamento, secrezioni, marcata sensibilità alla luce o cambiamenti della vista.
Gli occhi stanchi appena svegli possono dipendere da qualcosa di semplice, come secchezza, poco sonno, ambiente secco o affaticamento visivo, ma quando il disturbo diventa abituale è utile non limitarsi a sopportarlo.
Capire perché gli occhi sono stanchi è il primo passo per farli stare meglio.
Iscriviti e fai iscrivere al canale G-channel Ottica Salva e non perderti le prossime novità
"Inserisci e fai inserire la tua Azienda o l'azienda di prossimità a costo zero".
"Siamo noi il tuo alleato digitale e con un semplice clic il tuo articolo puoi condividerlo su tutte le piattaforme"
I commenti degli utenti:
Non sono presenti commenti di altri utenti