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Gambe gonfie a fine giornata? Scopri cause, segnali e rimedi utili per migliorare la circolazione e quando è il caso di rivolgersi al medico.
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Il Linguaggio del Corpo
Gambe gonfie a fine giornata: il tuo corpo ti sta chiedendo aiuto
Togliersi le scarpe e trovare le caviglie gonfie è un’esperienza comune, ma non per questo da ignorare. Il gonfiore agli arti inferiori a fine giornata è spesso segnale di insufficienza venosa (difficoltà del sangue a risalire dalle gambe verso il cuore) o di rallentamento del sistema linfatico (la rete di vasi che smaltisce i liquidi in eccesso dai tessuti).
Posizione seduta prolungata, caldo, predisposizione familiare e uso di contraccettivi ormonali sono tra i fattori scatenanti più frequenti. Secondo la Società Italiana di Flebologia, oltre il 25% della popolazione adulta soffre di qualche forma di insufficienza venosa cronica.
Tenere le gambe in movimento, indossare calze a compressione graduata e ridurre il sodio sono i primi passi. Se il gonfiore è persistente o asimmetrico, è opportuno consultare un medico.
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