Anche voi correte e a volte vi sembra che non serva a nulla? Corro, corro, ma non dimagrisco?
In realtà la corsa aiuta a dimagrire se si segue un programma che prevede un incremento costante della fatica, intesa come km percorsi, tempo ecc. Perchè il nostro corpo ha la caratteristica di adattarsi sempre...
Il nostro corpo, nel suo essere macchina perfetta, se non alimentato correttamente sia da un punto di vista degli alimenti che dell'attività fisica, si blocca e i risultati tardano ad arrivare. Ma direi che ci stiamo avvicinando al periodo peggiore dell'anno per parlare di dieta!!
Il countdown al Natale è iniziato e non ci resta che dire...ci pensiamo a gennaio!
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