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Quali espedienti sfruttare per combattere il caldo estivo per non smettere di correre?
Gli esperti parlano di abituare il corpo al caldo facendolo stare sempre più al caldo! Sembra un gioco di parole, ma di fatto pensano che, abituando il corpo al calore grazie ai bagni di acqua calda sempre più lunghi, fino a resistere ben 40 minuti, il corpo sopporterà il calore, e non perderà rendimento durante le sessioni di allenamento.
Se pensate di provare questa tecnica, scriveteci poi il risultato e se siete soddisfatti o meno di questa esperienza!
Nel frattempo, buon allenamento a tutte!
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