Un’alimentazione sana non serve soltanto a nutrire il corpo, ma anche a sostenere le funzioni emotive e cognitive. Con un approccio di naturopatia umanistica, aiuto a individuare i cibi più adatti al tuo profilo psicofisico, bilanciando macronutrienti e micronutrienti per promuovere energia, concentrazione e stabilità emotiva.
Partiamo da un’analisi nutrizionale personalizzata, che valuta intolleranze, abitudini alimentari e obiettivi di salute. In base ai risultati, propongo un piano alimentare che privilegia alimenti integrali, verdure di stagione e fonti proteiche di qualità, riducendo zuccheri raffinati e cibi processati.
Il percorso si arricchisce di consigli pratici: ricette semplici, abbinamenti funzionali e strategie per gestire voglie improvvise. Grazie a una nutrizione consapevole, ritroverai leggerezza, regolarità intestinale e un miglior controllo dell’umore.
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