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Alcune differenze su disturbi che vengono spesso confusi tra di loro
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| AGGIORNATO AL: 05/05/2024 12:01:04 | ||||
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I commenti degli utenti:
Corporis
...mi chiedo è vero che si soffre d'ansia oppure è un'etichetta che viene data a dei problemi generalizzati per poi trovare la causa specifica sulla paura "dell'incertezza"
- riuscirò a pagare il mutuo per 30 anni?
- riuscirò a mantenere i figli nel percorso di studi?
- riuscire a vivere in maniera coerente?
- riuscirò a tenere il passo degli amici che cambiano spesso la barca
- se mi prende un malanno come faranno le generazioni successive a pagare i debiti?
🤣 🤣
Carissimi psicologi in rete perdonatemi per le banalità inserite come commento, ma mi pare di trovare un argomento che possa generare un vero dibattito; ovvero sono preparato nella giusta maniera per superare l'esame di psichiatria oppure il prof mi farà una domanda alla quale non saprò rispondere...ANSIA!!
Caro Corporis, non è assolutamente banale!
Iniziamo con il fare un piccolo esempio: "Ho l'ansia perchè non riesco a pagare il mutuo. A che serve alleviare il sintomo ansioso se ciò che lo genera non si allevia?"
Qui potremmo dire che sicuramente la terapia non modificherà la situaizone economica del paziente, potrebbe però fornirgli ulteriori spunti di riflessione su come organizzare la propria quotidianità decidendo come bilanciare le proprie energie sulla possibilità di nuovi impegni (che potrebbero generare altri flussi di denaro, nel caso specifico).
Ulteriormente, si potrebbe uscire dalla posizione dell' "auto-commiserazione" per avviarsi verso una presa di coscienza utile a guardare la situazione attuale da un altro punto di vista.
Riferendoci all'ultima parte del tuo commento: la mia ansia generalizzata può essere legata al superamento dell'esame. Attenzione, non va demonizzata l'ansia!! Va saputa usare per trarne beneficio.
Esempio: Ho l'ansia per l'esame - questo farà in modo che continuerò a studiare per apprendere nuovi contenuti // non ho l'ansia per l'esame - studierò meno rispetto al primo caso // la mia ansia mi blocca - sarò poco efficiente verso il compito che mi si presenta.
L'ansia ha delle componenti sane, vanno sapute "usare" per trarne beneficio: è anche questo che si fa con l'aiuto di uno specialista.