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Quel fastidioso dolore alla fronte, alle tempie o intorno agli occhi che compare dopo molte ore davanti al computer, leggendo o cercando di mettere a fuoco può avere anche una componente visiva.
Ma attenzione: non tutti i mal di testa dipendono dagli occhi. Le cause della cefalea sono molte e spesso non hanno nulla a che vedere con la vista.
Quando gli occhi possono contribuire al mal di testa?
Se la vista non è perfettamente corretta, gli occhi possono dover compiere uno sforzo maggiore per mettere a fuoco. Alcuni difetti refrattivi, compresa l'ipermetropia, possono associarsi a occhi affaticati e mal di testa, soprattutto durante le attività da vicino.
Anche una correzione non più adeguata può essere un elemento da verificare quando il disturbo compare con regolarità.
E gli schermi?
Computer, tablet e smartphone possono contribuire all'affaticamento visivo. Durante un uso prolungato possono comparire stanchezza degli occhi, bruciore, secchezza, visione sfocata e mal di testa. Anche piccoli difetti refrattivi possono accentuare questi sintomi.
Per questo, se il mal di testa compare soprattutto dopo diverse ore davanti allo schermo, vale la pena osservare se esiste una relazione con il lavoro visivo.
Come capire se potrebbe esserci una componente visiva?
Alcuni segnali possono far pensare che sia utile controllare la vista:
- mal di testa che compare soprattutto dopo aver letto o lavorato al computer;
- bisogno di strizzare gli occhi per vedere meglio;
- difficoltà a mettere a fuoco;
- vista sfocata, soprattutto da vicino;
- occhi pesanti o affaticati;
- fastidio dopo attività visive prolungate.
Non sono però segnali sufficienti per stabilire autonomamente la causa: un controllo visivo può aiutare a capire se esiste effettivamente un problema di correzione o di affaticamento.
Gli occhiali possono fare la differenza?
Quando il mal di testa è legato a un problema visivo, correggere adeguatamente la vista può ridurre lo sforzo necessario per vedere nitidamente.
Ma non bisogna pensare che ogni mal di testa sia un problema di occhiali. Stress, sonno insufficiente, disidratazione, emicrania e molte altre condizioni possono provocarlo.
Quando non bisogna aspettare?
Un mal di testa improvviso e molto intenso, associato a perdita della vista, problemi neurologici, confusione o altri sintomi importanti richiede una valutazione medica urgente. Anche dolore oculare intenso, occhio molto rosso, alterazioni della vista o forte sensibilità alla luce meritano una valutazione tempestiva.
In conclusione
Se il mal di testa arriva puntualmente dopo aver chiesto molto ai tuoi occhi, la vista può essere uno degli elementi da verificare, ma non è necessariamente la causa.
A volte basta un controllo per scoprire che gli occhi stanno facendo più fatica del necessario.
Vedere bene significa anche vedere senza sforzo.
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