Mappa Interattiva - dove le persone incontrano le attività
Magnesio e pelle: scopri il ruolo di questo minerale nella gestione dello stress, del sonno e dell’infiammazione, con benefici indiretti per la pelle.
Iscriviti e fai iscrivere al canale G-channel confbenessere e non perderti le prossime novità
Corpo in Equilibrio
Magnesio: il minerale della calma che protegge anche la tua pelle
Il magnesio è coinvolto in oltre 600 reazioni biochimiche nel corpo umano: dalla produzione di energia cellulare alla sintesi proteica, dalla regolazione del sistema nervoso al controllo dell’infiammazione. È anche uno dei minerali più carenti nelle popolazioni occidentali, soprattutto tra chi vive sotto stress cronico, perché lo stress ne accelera l’eliminazione urinaria creando un circolo vizioso.
Per la pelle, il magnesio agisce indirettamente ma in modo significativo: riduce i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress che degrada il collagene e aumenta la reattività cutanea), migliora la qualità del sonno e controlla l’infiammazione sistemica.
Le fonti alimentari migliori sono cacao amaro, semi di zucca, mandorle, spinaci e legumi. Secondo il Magnesium Research Journal, la carenza di magnesio è associata a maggiore infiammazione cutanea e peggioramento delle condizioni dermatologiche croniche.
Per aprire un canale puoi contattarci scrivendo una mail a servizioclienti@gumy.it oppure su WhatsApp al 345 635 1482.
"Inserisci e fai inserire la tua Azienda o l'azienda di prossimità a costo zero".
"Siamo noi il tuo alleato digitale e con un semplice clic il tuo articolo puoi condividerlo su tutte le piattaforme"
I commenti degli utenti:
Non sono presenti commenti di altri utenti