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I Disturbi Ossessivo-Compulsivi (DOC) sono caratterizzati da pensieri intrusivi (ossessioni) ripetitivi e indesiderati, che generano ansia intensa, e comportamenti rituali (compulsioni) volti a ridurla temporaneamente, creando un ciclo invalidante. Nel mio studio a Cerano (NO), applico l'approccio rogersiano per aiutarvi a esplorare questi pensieri con empatia e accettazione incondizionata, promuovendo consapevolezza e autonomia senza direttive esterne.
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Come Funziona il DOC e i Pensieri Intrusivi
Le ossessioni sono pensieri, immagini o impulsi non voluti (es. paura di contaminazione, dubbi eccessivi, impulsi aggressivi o sessuali) interpretati erroneamente come significativi e pericolosi, amplificandosi per iperconsapevolezza e senso di colpa. Le compulsioni (lavaggi, controlli, conteggi) offrono sollievo breve ma mantengono il ciclo; l'approccio umanistico-esistenziale aiuta a rimuovere blocchi all'adattamento e alla crescita personale.
Il Ruolo della Terapia Centrata sulla Persona
Nella psicoterapia rogersiana, l'ambiente terapeutico basato su congruenza, empatia attiva e considerazione positiva incondizionata riduce le difese, permettendo di accogliere pensieri intrusivi senza giudizio e stimolando la tendenza attualizzante per una vita più autentica. Questo potenzia regolazione emotiva, gestione dell'ansia e autostima, integrabile con tecniche di rilassamento per affrontare ruminazioni e compulsioni.
Benefici Pratici Osservati
Il metodo favorisce flessibilità psicologica, riducendo l'impatto di ossessioni e compulsioni attraverso consapevolezza dei vissuti, senza interpretazioni errate che alimentano il disturbo. È utile per DOC lieve-moderato, spesso in combinazione con regolazione stile di vita e supporto familiare.
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