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L’Arte del Movimento: benvenuto nel laboratorio del corpo e della presenza
Nel cuore di Torino, nel quartiere Cit Turin, un cancello discreto al numero 34/a di Via Giacinto Collegno conduce a un luogo che rompe gli schemi convenzionali del fitness: HNF Lab – L’Arte del Movimento. Il motto “Your taylored fitness” (fitness su misura) non è uno slogan esteriore, ma un impegno concreto: ogni percorso all’interno del Lab viene modellato non solo sul corpo, ma sulla mente, sulla storia e sugli obiettivi personali.
Filosofia e metodo: non “solo palestra”, ma laboratorio consapevole
HNF Lab si definisce un laboratorio (da qui “Lab”) per un motivo: vuole essere un ambiente di sperimentazione, ascolto e crescita, non una semplice palestra.
Alla base del metodo c’è il concetto di “Fit Your Mindfulness”: allenare la presenza mentale, migliorare la consapevolezza del corpo, comprendere i propri schemi motori e adattarli con intelligenza. artedelmovimento.it
Questo approccio significa:
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valutazioni individuali: capire da dove partiamo, quali sono punti di forza, squilibri, limitazioni,
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protocolli personalizzati: il “programma” non è prefissato da catalogo, ma si costruisce insieme,
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attenzione all’equilibrio corpo–mente: non si punta solo al “fare”, ma al “capire”, al “sentire”.
L’obiettivo è che ciascuno diventi “protagonista” del proprio movimento, con gradualità, consapevolezza e sostenibilità.
Se cerchi un centro dove il movimento è “automatico” e “programmato” in serie, probabilmente non è il posto più adatto. Ma se vuoi:
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essere ascoltato, valutato, seguito da un progetto personalizzato,
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comprendere come il tuo corpo si muove, dove ha limiti e come superarli,
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sperimentare una dimensione consapevole, non solo performativa,
allora HNF Lab può diventare un riferimento per te.
Inoltre, la formula “laboratorio” suggerisce una dinamica fluida: si fa, si sperimenta, si adatta. È un luogo vivo, in movimento.
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