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Le paure irrazionali, come fobie o ansie infondate, limitano la vita quotidiana, ma la terapia centrata sulla persona di Carl Rogers le affronta valorizzando le risorse interne del cliente per dissolverle autonomamente. A Cerano (NO), nel mio studio, uso questo approccio non direttivo per guidarvi a comprendere e superare queste paure attraverso empatia e accettazione incondizionata.
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I Tre Pilastri per Superare le Paure
L'approccio rogersiano crea un ambiente terapeutico sicuro, basato su congruenza, empatia attiva e accettazione positiva incondizionata, che abbassa le difese e permette l'espressione libera delle emozioni legate alle paure.
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Empatia attiva: Rifletto i vostri vissuti di paura, aiutandovi a esplorarli senza giudizio, riducendo l'intensità irrazionale e favorendo consapevolezza.
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Accettazione incondizionata: Accolgo ogni aspetto di voi, inclusa la paura, eliminando sensi di colpa e stimolando la tendenza attualizzante verso l'autorealizzazione.
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Congruenza terapeutica: La mia autenticità modella trasparenza, incoraggiandovi a ricentrarsi sul sé autentico e a superare paure con scelte autonome.
Risultati nella Pratica Clinica
Questo metodo riduce ansia e paure promuovendo crescita personale, risoluzione di conflitti interiori e maggiore autoefficacia, senza direttive esterne ma affidandosi al vostro potenziale innato. È efficace per paure quotidiane o fobiche, integrabile con tecniche di rilassamento per un benessere duraturo.
Per un colloquio gratuito nel mio studio a Cerano, contattatemi al 338 308 7569 o visitate https://dottoressaloresbartelle.com.
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