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Pensavate mi fossi dimenticata di postare le lezioni del livello 3? Eh no!
Ecco qui la 1 lezione del 3 livello, l'ultimo livello che vi porterà a correre i famosi e tanto ambiti 10 km.
Quest'ultimo livello è ovviamente il più difficile, superato il quale vi sembrerà poi uno scherzetto correre i 10 km.
Fatemi sapere a che livello siete arrivate e se siete in linea con il programma. Tranquille, avete ben 3 settimane prima di passare alla 2 lezione del 3 livello.
Con il caldo diventa più difficile correre, ma so che le appassionate non si fermano davanti a nulla!
E allora buona corsa a tutte!
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